J’accompagne les professionnels qui veulent se lever le matin avec clarté, motivation… et le sourire!
Une conversation pour clarifier ta situation professionnelle et voir comment créer plus de confiance, d’aisance et d’opportunités dans ta carrière.
Est-ce toi?
« Je sais souvent quoi dire en réunion… mais quelque chose m’empêche de parler.»
« J’ai du mal à dire non, et donc, je me retrouve toujours à en faire plus que ce qui est prévu dans mon poste… Résultat : je suis épuisé (e), mais j’ai peur de passer pour quelqu’un de pas impliqué si je ralentis. »
« Je passe mes journées à rêver d’une job où je me sentirais enfin bien, mais dès que j’essaie de réfléchir à ce que je pourrais faire d’autre, je me sens complètement perdu (e) »
« J’ai envie d’évoluer dans ma carrière, mais j’ai toujours ce doute qui me dit que je ne suis pas assez compétent(e). J’attends toujours qu’on me valide avant d’oser me lancer. »
« Je me sens tellement stressé·e par mon emploi que même quand je ne travaille pas, je suis incapable de décrocher. Mon cerveau est toujours en train de tourner, et ça m’épuise. »
« Certaines semaines, tout va bien au travail. Puis un commentaire ou une réunion difficile vient tout remettre en question ... »
Cédule une consultation gratuite
Est-ce que tu es un professionnel compétent qui désire aller plus loin dans ta carrière, mais tu doutes encore de ta place, de tes décisions ou de ta prochaine étape?
La plupart des professionnels pensent que la solution est externe.
Changer de rôle. Changer d’entreprise. Changer de carrière. Cela fait partie du processus, mais ce n’est pas la première étape pour un changement positif.
Le vrai défi est que la confiance et le bien-être au travail deviennent trop dépendants de ce qui se passe autour de nous.
Une réunion difficile. Un commentaire. Une erreur.
Et soudainement, tout notre regard sur nous-mêmes peut changer.
Quand cela arrive, la carrière devient une succession de hauts et de bas émotionnels. Et cela peut devenir extrêmement épuisant.
Imagine plutôt une carrière où :
Tu exprimes tes idées avec assurance.
Les situations difficiles ne viennent plus remettre en question ta valeur.
Tu prends des décisions professionnelles avec plus de clarté.
Tu avances dans ta carrière avec plus de confiance et d’enthousiasme.
Et surtout : Tu développes une confiance qui ne dépend plus uniquement de ce qui se passe autour de toi.
C’est exactement ce que nous travaillons ensemble.
Mon programme de 3 mois
Inspiration
Crée une vision claire de ce que tu veux atteindre. Explore de nouvelles perspectives et reconnecte toi avec tes passions et ambitions profondes!
Succès
Trouve alignement entre tes aspirations personnelles et ton travail. Ce pilier aide à maintenrir et redécouvrir un sentiment profond de bien-être et d’accomplissement.
Satisfaction
Renforce ta confiance afin d’assurer une réussite durable dans ta carrière professionnelle!
Prêt(e) à retrouver du fun ?
Quelques choses dont je suis fière (et qui te montrent qui je suis vraiment)
J’ai persévéré (et oui, vraiment persévéré) jusqu’au poste de Directrice dans un grand cabinet comptable. Je sais ce que c’est que de gravir les échelons, de performer… et de s’épuiser à le faire.
J’ai osé tout quitter pour me réinventer comme chasseuse de tête — avec un modèle à 100 % commission. En 2 ans, j’avais retrouvé mon salaire de CPA… mais en travaillant 35h par semaine. Et surtout : en retrouvant ma liberté.
J’ai cofondé le Réseau Jeunes Leaders de la JCCM, un programme encore vivant 10 ans plus tard. Ce projet a été ma première étincelle vers le coaching. Vers l’humain. Vers le sens.
Je suis aussi cette fille qui, après seulement 2 mois de salsa, a monté sur scène au plus grand événement de danse latine au Canada. Le plaisir, l’intuition et l’audace sont mes moteurs!
Et quand la vie me chuchote une envie… je l’écoute. Comme ce voyage solo à Rio, rempli de magie et de belles rencontres!
Pourquoi je te partage ça ?
Parce que je ne suis pas une coach qui donne des conseils « théoriques ».
Je connais les cycles de doute, de réalignement, de transformation.
Et je sais comment t’accompagner à retrouver, toi aussi, ton cap, ton énergie, ta joie au travail.
Témoignages
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« Avant de rejoindre son programme, je me sentais bloqué dans ma carrière. J’étais épuisé par mon travail et je ne savais pas comment avancer. Grâce à ce programme, j’ai appris à améliorer facilement mon état d’esprit. Je viens d’accepter une offre pour un rôle que je n’aurais jamais considéré avant de travailler avec Catherine! »
Laura
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Ce programme a été une révélation pour moi. J'ai enfin compris que mes pensées et mes émotions étaient les clés pour réussir. En appliquant ses conseils j’ai changé ma façon de voir ma carrière et mes priorités. J’ai une énergie nouvelle au travail!
Mathieu
Comment je vais t’aider?
Mindset : Reprogramme ton cerveau pour réussir!
« Ton cerveau est comme un GPS. Si tu lui donnes la bonne destination et les bonnes instructions, il t’amène là où tu veux aller. »
Apprendre à générer des pensées qui boostent ton efficacité et ta productivité, au lieu de te ralentir
Cultiver un mindset qui renforce ta confiance en toi (bye bye le syndrome de l’imposteur )
Apprendre à être pleinement présent, au lieu de constamment ruminer ou stresser pour l’avenir
Émotionnel : Reprendre le contrôle de ses émotions
« Tes émotions sont comme le carburant de ton quotidien : choisis celles qui t’amènent loin plutôt que celles qui te freinent. »
Apprendre à générer des émotions positives qui te donnent de l’énergie et de la motivation
Regarder vers l’avant et intégrer les apprentissages de toutes tes expériences
Transformer rapidement tes émotions négatives (stress, frustration, doute) en quelque chose qui te sert vraiment
Comportemental : Passe à l’action avec confiance
« Lorsque tu sais exactement quoi faire et comment le faire, tout devient plus simple et efficace. »
Organiser ton temps intelligemment pour en faire plus sans t’épuiser
Apprendre à exprimer tes besoins avec assurance que ce soit du support ou du temps
Mettre des limites sans culpabilité, que ce soit au niveau des tâches, des attentes ou des relations de travail
Identifier avec clarté les actions alignées
Questions fréquentes :
Ce que l’accompagnement inclut :
✅ 10 séances individuelles de 45 minutes sur Zoom
Des rencontres ciblées, dynamiques et alignées sur tes besoins du moment. On avance ensemble avec clarté, structure et momentum.
✅ Un suivi personnalisé après chaque séance
Je t’envoie, par écrit, un résumé structuré de ta séance :
Les grandes prises de conscience,
Les exercices proposés,
Et surtout : la manière dont tout cela s’applique concrètement à ta vie, ton travail, ton quotidien.
C’est comme avoir un carnet de route personnalisé que tu peux consulter à tout moment — aujourd’hui, dans 3 mois ou dans 2 ans. Un outil précieux pour ancrer tes apprentissages et nourrir ta transformation dans le temps.
Pourquoi un accompagnement de 3 mois ?
Peut-être que tu te dis :
«J’ai juste besoin d’un petit coup de pouce. Une séance, et ça va aller mieux.»
Et c’est vrai qu’une seule séance peut faire du bien. T’apporter un éclairage, une prise de conscience, un soulagement.
Mais si tu veux retrouver du plaisir au travail pour de vrai, sur le long terme, ça demande un peu plus que ça.
Ce qui te semble aujourd’hui comme un seul problème (manque de motivation, envie de changer, sentiment d’être bloqué) est souvent lié à plusieurs couches. Et ces choses-là , on les transforme avec du temps, de l’espace et du soutien régulier.
Ce qu’un accompagnement de 3 mois te permet :
✔ Prendre du recul sur ce qui te bloque vraiment (et pas juste ce qui te dérange à la surface)
✔ Apprendre à mieux comprendre et gérer tes émotions au quotidien
✔ Expérimenter de nouvelles perspectives et les ancrer dans ta réalité
✔ Prendre des décisions avec clarté, sans pression ni précipitation
✔ Passer à l’action, petit pas par petit pas — avec un cadre qui te soutient
🌱 Une séance te donne un déclic. Trois mois t’aident à transformer ce déclic en changement durable.
Est-ce que je vais devoir investir beaucoup de temps à l'extérieur des sessions ?
Non. Ce n’est pas une to-do list de plus.
Le but de mon approche n’est pas d’ajouter plus de choses à faire dans ton horaire déjà chargé. Tu vas voir : ça ne te prendra pas du temps en plus — ça va t’en redonner.
L’investissement nécesssaire :
990$ pour les 10 séances
Tu sens que c’est le bon moment pour toi ?
Réserve ton appel découverte — gratuit et sans engagement.
On prendra le temps de voir ce que tu vis, ce que tu veux créer, et comment je peux t’aider concrètement.